Felicidade

Felicidade não é Facilidade!

Facilidade tem sido confundida com Felicidade por que as pessoas julgam o sucesso pelo Destino mensurável e não pelo Caminho imensurável.

Portanto, a Felicidade não está na Facilidade do Caminho, mas sim na alegria de provar cada momento da viagem com a língua do amor; e não temer nada que nos venha, pois, tudo faz parte do caminho no Caminho; e, assim, tudo é felicidade, é bem-aventurança; posto que o que faz feliz é amar cada momento no dia chamado Hoje, e, em cada um deles ver o significado que o amor dá a tudo.

Quem não ama nunca chora, mas também nunca vive.

Quem não sofre nunca ama, e, assim, nunca vive.

Pois o amor sofre a dor como amor, e o amor tudo sofre apenas porque tudo o que sofre não o sofre como quem perde; pois, o amor nunca perde nada; nem quando não ganha nada; sendo que esta última possibilidade é impossível de acontecer...

...Sim! É apenas uma dor; e que vai adoçando o coração; a tal ponto que ela se torna um sentir calmo e sereno; afinal, emoções são naturais; e, além disso, sofrer nem sempre dói; e chorar menos ainda; visto que o que dói mesmo é não amar. Esse sim é o grande sofrimento e a grande angustia humana!

O amor todo sofre, porque tudo crê; e tudo suporta porque tudo sofre crendo. Por isso, também jamais acaba, jamais se acaba, e jamais acabou com ninguém. Ao contrário, sem ele não há vida.

Assim é o amor. Assim é a vida. Qualquer outra coisa nem mesmo os vegetais conhecem, porque as plantas também sentem quem ama e quem não ama.

Caio Fábio

Simples

É na simplicidade do amor que suas asas se tornam grandes.
Asas que se curvam pra acolher, asas que se aconchegam em quem se esconde dentro dela.
Quanto maior as asas do amor, maior a liberdade do sentimento.
O amor não é apenas sentimento, ele o acompanha.
Pois, se o sentimento do amor existe, ele não morre, certo?
Certo! Podemos amar uma pessoa um dia e no outro deixar de amá-la, e quantas vezes já o fizemos isso em nossa vida?
A diferença do amor que permanece é por que junto com ele, existe respeito, confiança, carinho e cumplicidade. Sem isso, não basta amar e ser amado. O amor não é absoluto e independente.
Se dentro dessas sublimes asas, acomodar-se é difícil, nada mais normal do que ir se ajeitando. Procurando um lugar pra que dois se tornem apenas um. Até chegar lá, existem dores, existem preocupações e muito, muito cuidado com o caminho  ser decidido e por fim, tomado.
Se existir perseverança, a experiência pode trazer maturidade. Mas são escolhas, crescer não é gostoso, não é fácil.
Para estar acolhido nessas asas, não pode haver ameaças, imposições ou avisos.
Se o cansaço vem, se as tristezas batem, se em algum momento você pensa em desistir, compre uma balança.
Coloque nela tudo o que você tem, separando o que é bom e ruim, o que compensa e o que não compensa.
Vai ser fácil ver se o penar da sua luta vale a pena ou não.
Decida-se, mas nunca jogue. O  seu controle pode falhar.

Só segue o caminho quem não olha pra trás.

T.P.M.

Muitos pesquisadores consideram a Tensão Pré-Menstrual, ou TPM, um evento fisiológico absolutamente normal. Do mesmo nível que crises de riso, flatulências em público e homens que não cortam as unhas dos pés. É óbvio que estes pesquisadores devem ser solteiros, moram em gaiolas e não tem a menor idéia do que estão falando. 

A TPM afeta até 80% as mulheres em algum momento de suas vidas, sendo mais comum entre os 20 e 30 anos de idade. Em cerca de 5% dos casos, os sintomas são graves o suficiente para incapacitar completamente a pobre durante a crise. E isso não tem nada de fisiológico.

A lista de sintomas da TPM possui mais de 150 itens, sendo os principais: cólicas abdominais (causadas pela contração do útero), Saudade de quando eu pensava, agia e era criança, onde eu via o mundo muito mais bonito. Onde eu acreditava nas pessoas. Onde os adultos eram chatos e eu era inteligente.
Saudade de me sentir livre novamente, com as asas da liberdade, voando suave como uma pipa qualquer no céu. Correndo atrás de borboletas. Quando meu maior sonho ainda era usar salto alto como as mulheres "grandes".
Saudade de sentir o friozinho na barriga quando minha mãe dizia:-vai chover! E eu escondida atrás do muro, fazendo questão de me molhar só pra saber que gosto tinha aquela água que vinha do céu.
Porque, pra mim o que vinha do céu, era de Deus, era puro.
Hoje eu queria novamente um coração de criança, pra poder me abrir novamente, e com uma nova consciência, ainda acreditar que  Deus continua sendo o Papai do céu que sempre foi pra mim.
Aquele que eu ajoelhava na beira da cama e agradecia pelo dia lindo que Ele me deu.
Eu quero esquecer que cresci.
Quero voltar a acreditar que a liberdade está dentro de nós e que nós nos acorrentamos com os nossos próprios medos.
Vou continuar procurando borboletas, e achar o máximo quando eu descobrir que sua beleza brotou de uma simples lagarta, feia e sem valor.fadiga, urticária, irritabilidade, isolamento social, depressão, ansiedade, insônia, baixa auto-estima, dores para todo lado, baixo desejo sexual, hiperreatividade emocional (briga com filhos, marido, cabelo, geladeira, esmalte, meia-calça...), problemas de memória, dificuldade de concentração, incapacidade para terminar tarefas, náuseas e alterações do apetite. 

Não se sabe a causa exata da TPM. Alguns sugerem que a síndrome esteja relacionada a uma sensibilidade anormal aos níveis de progesterona liberados durante a segunda metade do ciclo menstrual. Um dos efeitos desta supersensibilidade consistiria na redução dos níveis serotonina, um neurotransmissor envolvido no controle do humor. 

De fato, boa parte das manifestações da TPM está relacionada às alterações nos níveis de estrogênio e progesterona, que começam a ocorrer uma ou duas semanas antes de chegada da menstruação. Outros fatores hormonais, nutricionais e afetivos também participam da entorna do caldo. 

Algumas mulheres sofrem de TPM a vida inteira, outras nunca, algumas nem percebem. Se você acha que tem sorte e a TPM ainda não lhe pegou, tenho uma notícia: lembra aquele dia em que você percebeu no almoço que havia saído cedo de casa com a blusa virada de frente para trás? E apenas no final da tarde se deu conta que havia consertado colocando do lado avesso? Era ela. A bendita. A TPM.

E quando você começou a pensar que o homem perfeito não era alto, moreno e sexy, mas qualquer um que viesse cego, amordaçado e de preferência em chamas ou com alguma doença terminal? Pois olha aí. Ela de novo.

Dizem que principal diferença entre um grupo de terroristas e um grupo de mulheres com TPM é que você pode negociar com o primeiro. Pessoalmente, eu não acredito nisso. Alguns terroristas não são perigosos desse jeito. Em todo caso, para ajudar a controlar a TPM e evitar acidentes com armas biológicas no futuro, recomendo que você considere as seguintes dicas:

- Siga uma alimentação saudável. Uma dieta balanceada, pobre em sal e rica em nutrientes naturais, oferece ao corpo os elementos certos para reduzir os sintomas, a retenção de líquidos, a fadiga e as cólicas. Mas nada de extremos: permita-se um mimo e compre 2 ou 3 bombons.

- Faça exercícios ! Atividades aeróbicas aliviam o estresse e aumentam os níveis de endorfinas e outros hormônios com propriedades relaxantes. O efeito é melhor quando os exercícios são realizados regularmente, e não apenas quando aquele espírito homicida ameaça tomar conta do seu corpo.

- Largue esta praga chamada cigarro. Além de aumentar seu risco para uma infinidade de desgraças, o cigarro também acentua os sintomas da TPM.

- Converse com seu médico a respeito de suplementos naturais. O cálcio é capaz de reduzir os gases, a depressão e as dores em algumas mulheres. O magnésio é útil nos casos de TPM associada à enxaqueca, mas não deve ser utilizado por pessoas com problemas renais. A associação de magnésio com piridoxina (vitamina B6) pode ser empregada para reduzir a ansiedade associada a TPM. O Vitex (Vitex agnus castus) é um fitoterápico muito popular que reduz as dores nas mamas, as alterações de humor e a constipação intestinal na TPM.

- Mantenha um bom padrão de sono, diminuindo a quantidade de café e açúcar à noite. E nada de bebidas alcoólicas durante o período.

- Se você estiver no pequeno grupo de mulheres que se tornam inválidas durante a TPM, verifique com seu médico a possibilidade de utilizar medicamentos mais específicos para o problema. Eles existem e incluem antidepressivos, diuréticos e antiinflamatórios não-hormonais. 

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Dr. Alessandro Loiola é médico, escritor e palestrante. Autor, entre outros, de PARA ALÉM DA JUVENTUDE – GUIA PARA UMA MATURIDADE SAUDÁVEL, pela Editora Leitura (http://www.editoraleitura.com.br/detalhe… ).

De manhã

Ninguém tem culpa de não sentir o que você sente.
Ninguém tem obrigação de sentir o amor que você dispõe.
Alguém se cala, alguém quer falar.

O aconchego dos lençóis não apagam mágoas.
Agora, só?
Não, respirar a liberdade é saber que o que sinto não me assusta.

Me custa, me custa querer mostrar o caminho.
Porque meus passos deixam muitas marcas em várias calçadas que andei, eu piso fundo, mas ninguém vê.
No meu seio existem cicatrizes, que julgo estarem curadas, mas são só lembranças.

Eu fiz uma história, eu construí pontes, eu destruí fortalezas...
Anh, se aquele menino soubesse, se ele soubesse que na minha casa tem doces, ele viria correndo sem hesitar, se ele soubesse que meu telhado é feito de sorrisos e que a calda é feita de expectativas, ele comeria de colher.
Se eu o convidasse pra sentar no meu sofá de sonhos, ele talvez me entendesse, sentiria o gosto do recheio e ia sempre querer mais.

O trem está chegando, eu seguro forte a minha mala.
Pesa, mas eu vou entrar.
O verdadeiro amor lança fora todo medo.